Do you know your brain is an essential part of your body for living a fuller and longer life? A healthy brain helps you solve daily life problems, communicate with the world around you, and control your body’s functions. On World Brain Health Day, let’s talk about this amazing command center of your nervous system […]

Aging and the immune system As we age, we are confronted – amongst other changes related to aging – with something called inflammaging and immunosenescence. Inflammaging: what does it mean? Our immune system is finely tuned when we are young (children or young adults). But as we age, our body and our bodily functions progressively loses his […]

In België hebben ongeveer 1 op 4 mensen een te hoge bloeddruk (hypertensie). Het grootste probleem is dat hoge bloeddruk lang niet altijd waargenomen wordt: aanvankelijk zijn er nauwelijks symptomen van. De redenen waarom hoge bloeddruk ontstaat zijn veelvuldig: maar het is echt van cruciaal belang dat je je bewust bent van je bloeddruk en […]

Zout bevindt zich overal.  Dat is dan ook één van de redenen waarom we veel meer zout consumeren dan we denken.  Onze dagelijkse behoefte aan zout, en meer bepaald natrium (keukenzout is eigenlijk natriumchloride) ligt op ongeveer 1 theelepeltje (5 ml) of 2,3 g per dag.  Helaas gebruiken we in werkelijkheid veel meer, zo’n 3,4 […]

Een gezonde darmflora is heel wat complexer dan je denkt.  In feite speelt de darmflora een hoofdrol in je gezondheid. Het probleem is dat de meeste mensen er weinig belang aan hechten.  Hier geven we de nodige informatie om het belang ervan te begrijpen. Waarom streven naar een goede darmflora? Ons darmstelsel bevat ontelbare bacterieën, […]

Q. What can you tell us about you, Alejandra? A. My name is Maria Alejandra Glaser, and I’m 35 years old. I live in Mar de Plata, province of Buenos Aires, Argentina. It’s been almost 20 years since I moved to this city; I was born in Concordia Entre Rios. I moved to Mar de Plata for my […]