Décembre est le mois le plus festif de l’année pour de nombreux pays du monde entier. Les festivités, les vacances et la bonne nourriture abondante appartiennent au mois de décembre. Mais décembre est également le mois de l’année au cours duquel de nombreuses personnes ont tendance à faire des excès dans à peu près tous […]
Cryothérapie ou thérapie par le froid. Notre société moderne vit au gré des tendances. Que ce soit dans le domaine de la lecture, des films, de la technologie (surtout), chaque période apporte son lot de nouveautés. Et d’un point de vue médical, nous n’y échappons pas. Pour ceux qui s’en souviennent, il y a eu […]
La technologie est souvent considérée en général comme un élément pouvant potentiellement nuire à la santé mentale d’une personne. Mais, si nous pouvions plutôt l’utiliser pour nous sentir mieux pendant la journée, suivre nos symptômes et réduire notre niveau de stress ? À l’occasion de la Journée Mondiale de la Santé Mentale, nous avons tenté […]
Notre cerveau contrôle tous les aspects de notre vie, y compris notre rythme cardiaque, notre respiration, nos sens, nos pensées et nos mouvements. Le cerveau a également besoin de nutriments pour remplir ces fonctions de manière optimale. Une mauvaise alimentation peut entraîner un déclin cognitif et d’autres troubles du cerveau. Quel est […]
Vieillissement et système immunitaire Lorsque nous vieillissons, nous sommes confrontés – entre autres changements liés au vieillissement – à ce qu’on appelle l’inflammaging (état d’inflammation) et l’immunosénescence. L’Inflammaging : qu’est-ce que cela signifie ? Notre système immunitaire est parfaitement réglé lorsque nous sommes jeunes (enfants ou jeunes adultes). Mais à mesure que nous vieillissons, notre corps et nos fonctions […]
Vous vous demandez si le régime méditerranéen, dont on parle tant et dont on écrit tant, est vraiment sain ? Vous avez peut-être besoin d’en savoir plus et vous êtes au bon endroit : nous résumons brièvement pourquoi le régime méditerranéen a fait l’objet de tant de discussions. Qu’est-ce que le régime méditerranéen ? C’est […]
