What Is Chronic Cough?
Coughing is an essential body reflex, one that protects the body from foreign irritants. Through coughing, the body works to remove the detected irritant before it has the chance to do any harm. However, we often see people dealing with...
El estado físico y la salud del cerebro
¿Sabe que practicar una actividad física puede retrasar las patologías degenerativas y el envejecimiento del cerebro? Mantenerse en forma físicamente tiene una profunda influencia en su cerebro, incluyendo la protección contra los trastornos cerebrales y la preservación de la...
Deficiencias vitamínicas: Efecto en las vías neurológicas cerebrales
Si quiere vivir una vida larga y plena, debe cuidar su cerebro porque mientras esté sano, su cuerpo estará sano. Las vitaminas y los minerales son micronutrientes esenciales que ayudan a su buen funcionamiento. Las deficiencias vitamínicas pueden provocar graves...
Nutrición y funcionamiento del cerebro
Nuestro cerebro controla todos los aspectos de nuestra vida, incluidos los latidos del corazón, la respiración, los sentidos, los pensamientos y movimientos. El cerebro también necesita nutrientes para realizar estas funciones de forma óptima. Una nutrición inadecuada puede provocar el...
Cerebro sano: ¿qué puede hacer para mantener su salud cerebral?
¿Sabe que su cerebro es una parte esencial de su cuerpo para vivir una vida más plena y larga? Un cerebro sano le ayuda a resolver los problemas de la vida diaria, a comunicarse con el mundo que le rodea...
La Dieta Mediterránea: ¿es realmente saludable?
¿Ha pensado alguna vez en probar la dieta mediterránea pero no está seguro de qué es y si realmente es la opción más saludable para su estado de salud actual? Si quieres saber más sobre este estilo de alimentación, ¡has...
Ayuno intermitente: ¿Realmente funciona? ¿Qué dice la ciencia?
Hay muchas dietas que te dicen qué comer y qué no comer. Pero, el ayuno intermitente es diferente. Se trata del tiempo. Se supone que debes elegir un momento ideal para comer. La pregunta es, ¿realmente podría valer la pena?...
Alimentación con tiempo restringido (TRE): ¿Dieta de moda o estilo de vida?
Un sin número de personas están buscando mejorar la manera en que se alimentan. Quieren implementar el programa de nutrición más sano para llevar un estilo de vida saludable. Uno de los más populares es la alimentación con tiempo restringido...
¿Por qué es tan importante la presión arterial?
En Bélgica, aproximadamente 1 de cada 4 personas sufre de presión arterial alta. El mayor problema es que no siempre se observa la hipertensión: al principio apenas hay síntomas. Hay muchas razones para la hipertensión: es realmente crucial que usted...
La importancia de reducir el consumo de sal.
La mayoría de los alimentos contienen grandes cantidades de sal. De hecho, estamos comiendo más sodio (la sal de mesa es químicamente cloruro de sodio) de lo que pensamos. Un adulto medio (¿americano?) consume unos 3.400 mg de sal al...
